Gestionar el miedo al papel en blanco

Técnicas para vencer el bloqueo y empezar a escribir

El miedo más común de todos los escritores

Abrir el documento en blanco. El cursor parpadeando. "Y ahora qué escribo?". Ese momento donde tu cerebro te convence de que no sabes escribir.

Todo el mundo lo siente. Los mejores escritores también. La diferencia es que ellos tienen técnicas para superarlo.

Por qué ocurre: el perfeccionismo paralizante

Tu cerebro te dice: "Esto tiene que ser perfecto desde el primer momento". Pero el primer momento nunca es perfecto. Por eso no escribes.

La solución: acepta que el primer borrador será malo. Todos lo son. Ver: ¿Qué es un borrador?

Técnica #1: Escribe cualquier cosa (5 minutos)

Cómo funciona

  1. Pon un temporizador de 5 minutos
  2. Escribe lo primero que se te ocurra
  3. No pares, no borres, no juzgues
  4. Cuando suene el timer, para

Por qué funciona: Baja la presión. Después de escribir algo (aunque sea malo), es más fácil continuar.

Técnica #2: Escribe sobre no poder escribir

Si no sabes qué escribir sobre tu historia, escribe sobre por qué no puedes escribirla.

"No sé cómo empezar esta escena porque el personaje está confuso y yo también estoy confuso sobre qué debería pasar..."

A menudo, escribiendo sobre el bloqueo, encuentras la solución.

Técnica #3: Empieza por el medio

No empieces por el principio. Empieza por una escena que te emocione, que sepas exactamente cómo va.

Una vez que tienes momentum, puedes volver al principio.

Técnica #4: El outline de 3 frases

Antes de escribir, responde:

Con estas 3 frases, tienes suficiente para empezar. El resto viene solo.

Técnica #5: Escribe con los ojos cerrados

Literalmente. Cierra los ojos y escribe lo que imaginas. Sin autocensura, sin ver lo que escribes.

Después abre los ojos y edita. Pero habrás roto el bloqueo inicial.

Prevención: prepara antes de sentarte

Antes de escribir

Crea un ritual de inicio

Algo simple que te diga "ahora escribo": poner música, encender una vela, hacer 5 flexiones. Asocia la acción con escribir.

Cuando el bloqueo dura días

Cambia de actividad

Si dura semanas: reconsidera

¿Es el bloqueo o es que la historia no te interesa? A veces el "miedo" es tu intuición diciéndote que cambies de idea. Ver: Idea que puedes sostener

Mindset: el miedo nunca desaparece

Los escritores experimentados también sienten miedo. La diferencia es que escriben de todos modos.

El miedo no es señal de fracaso. Es señal de que te importa. Ver: Mindset del principiante

Recursos adicionales

El papel en blanco gana cuando lo enfrentas solo. Pierde cuando tienes técnicas.

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